Home >> Tips Mengobati Penyakit Bisul Secara Alami

Month: December 2016

Tips Mengobati Penyakit Bisul Secara Alami

Selamat datang di salah satu situs resmi milik alfian herbal, kami merupaka agen resmi penjualan obat herbal produk green world. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi tips mengobati penyakit bisul secara alami.

Bisul merupakan sebuah benjolan merah pada kulit yang terasa sakit dan berisi nanah, Benjolan ini dapat muncul disebabkan karena adanya infeksi bakteri yang memicu inflamasi pada folikel rambut, yaitu lubang tempat rambut tumbuh. Bisul dapat tumbuh dikulit mana saja, tapi hanya kulit yang berbulu atau berambut. Oleh karenannya, tidak pernah dijumpai bisul yang tumbuh ditelapak tangan, kaki, bibir, lidah, dan sejenisnya.

Biasanya bisul sangat sering menyerang bagian ketiak, kepala, leher, paha, dan bahkan wajah. Hal ini dapat terjadi karena bagian tersebut sering berkeringay dan mendapatkan banyak gesekan. Selain itu, bisul juga bisa tumbuh dibagian kelopak mata, yang selanjutnya disebut dengan bintitan.

Tips Mengobati Penyakit Bisul Secara Alami

Gejala Terjadinya Bisul

Gejala utama bisul adalah munculnya benjolan merah pada kulit. Pada tahap awal ukuran bisul biasanya kecil, dan kemudian disertai dengan:

  • Kulit disekitar benjolan memerah, bengkak, dan bila disentuh terasa hangat. Ini mengindikasikan bahwa infeksi sudah menyebar ke kulit sekelilingnya.
  • Benjolan bertambah besar dan berisi nanah.
  • Terbentuknya titik putih tepat di puncak benjolan.

Kondisi semacam ini sangat jarang sekali membutuhkan penanganan medis. Tanpa bantuan dokter bisul biasanya bisa sembuh dengan sendirinya. Meski demikian, kamu sebaiknya memeriksakan diri ke dokter apabila mengalami bisul yang:

  • Menyebabkan demam.
  • Terus menerus membesar (diameter di atas 5 cm) dan terasa sangat sakit.
  • Tumbuh lebih dari satu buah benjolan di lokasi yang sama. Jenis ini dikenal dengan sabut atau karbunkel, dan kondisi ini tergolong infeksi yang lebih serius.
  • Tumbuh di dalam hidung, wajah, dan tulang belakang.
  • Tidak kunjung sembuh selama lebih dari 14 hari.
  • Sering kambuh.
  • Memiliki masalah dengan sistem imun atau dalam pengobatan yang menganggu sistem imun dan muncul bisul.

Penyebab dan Komplikasi Bisul

Penyebab utama munculnya bisul adalah bakteri Staphylococcus aureus. Bakteri ini dapat ditemukan di dalam kulit dan dalam hidung manusia tanpa menyebabkan infeksi apa pun. Infeksi akan terjadi apabila bakteri tersebut masuk hingga ke folikel melalui luka gores dan gigitan serangga.

Bakteri dari bisul atau karbunkel terkadang bisa menyebar ke bagian tubuh yang lain. Jika menyebar di lapisan kulit akan timbul selulitis, impetigo (luka melepuh), dan bahkan dapat menyebar ke tulang (osteomielitis). Penyebaran semacam ini dapat mengakibatkan sepsis yang berpotensi memicu infeksi organ-organ tubuh, misalnya jantung.

Faktor Risiko Bisul

Bisul dapat menyerang siapa saja dan ada beberapa faktor yang diduga dapat meningkatkan risiko seseorang. Faktor-faktor risiko tersebut antara lain:

– Kontak langsung dengan pengidap. Risiko penyakit menular ini akan semakin meningkat jika kamu sering berhubungan langsung dengan pengidap, misalnya tinggal serumah.

– Usia dan jenis kelamin. Bisul lebih sering menyerang anak remaja, terutama mereka para lelaki.

– Kebersihan yang tidak terjaga, baik pribadi ataupun lingkungan.

– Memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, contohnya mengidap HIV, menjalani kemoterapi, atau mengidap diabetes melitus.

– Sering mengalami masalah kulit. Misalnya seperti jerawatan dan komedoan.

Tips Mengobati Penyakit Bisul Secara Alami

1. Lakukan penanganan pertama

Mengobati bisul ringan sebenarnya tidak harus melibatkan bantuan dokter atau medis. Kamu bisa mencoba pengobatan bisul sederhana sendiri di rumah. Beberapa cara menyembuhkan bisul ringan sendiri di rumah antara lain:

  • Mengompres bisul dengan air hangat. Gunakan waslap lembut, lalu basahi dengan air hangat. Tempelkan ke bagian bisul minimal 3x sehari. Selain membantu mengurangi rasa sakit, pengompresan ini juga dapat membuat nanah berkumpul di puncak benjolan.
  • Bersihkan bisul yang pecah dengan menggunakan kain kasa berserta alkohol dan sabun antibakterial. Jangan lupa bubuhi dengan obat oles dan bungkus bisul yang pecah dengan memakai kain kasa steril.
  • Gantilan perban sesering mungkin (dua hingga tiga kali sehari).
  • Jangan lupa cuci tangan setelah mengobati bisul agar bakterinya tidak menginfeksi bagian tubuh yang lain.

Catatan: pastikan kamu tidak memecahkan bisul secara paksa. Perlakuan semacam itu justru dapat mengakibatkan infeksi semakin parah, sekaligus menyebarkan bakteri sehingga dapat memicu komplikasi. Sangat disarankan untuk menunggu sampai bisul pecah dengan sendirinya.

2. Lidah buaya

Tidak hanya mengompres saja, mengobati bisul juga bisa kamu lakukan dengan memakai lidah buaya. Seperti kita ketahui bersama, lidah buaya memiliki kandungan mineral alami, vitamin, dan antioksidan yang kaya manfaat.

Salah satu manfaat tersembunyi dari lidah buaya adalah mampu mengatasi bisul, bahkan dalam kondisi parah sekalipun. Oleskan daging lidah buaya secara rutin ke area bisul, lakukan secara terus menerus. Bila perlu, tempelkan halusan daging lidah buaya kemudian tutup dengan kain halus.

3. Mentimun dan biji pala

Timun diperkaya dengan kandungan anti-inflamasi tinggi yang berguna mencegah peradangan pada kulit. Sementara itu, biji pala, ia mempunyai kandungan anti-bakterial yang dapat melawan infeksi. Cara mengobati bisul dengan timun dan biji pala:

Haluskan mentimun berserta biji dan kulitnya, lalu campur dengan biji pala.

  • Bungkus ramuan tadi dengan menggunakan daun pisang.
  • Panggang bungkusan sampai hangat.
  • Sekarang oleskan ke area bisul secara merata. Diamkan sampai kering, lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.

4. Bawang putih

Menyembuhkan bisul sebetulnya mudah, salah satunya kamu bisa menggunakan bawang putih. Bumbu dapur ini terkenal dengan kandungan antibiotiknya yang cukup tinggi. Selain berkhasiat mengatasi bisul, bawang putih ternyata sangat ampuh pula untuk mengobati sakit gigi berlubang. Cara menyembuhkan bisul dengan bawang putih:

  • Haluskan bawang putih 1-2 butir.
  • Tempelkan ke area bisul yang sudah dikompres air hangat.
  • Tutup dengan perban, lalu tunggu sampai meresap sempurna.
  • Biasanya terasa sakit, tapi tak perlu cemas karena itu termasuk proses penyembuhan.

5. Bawang merah

Apabila di rumah tak ada bawang putih, kamu bisa menggantinya dengan bawang merah. Pada dasarnya mereka berdua memiliki manfaat sama, cuman bawang merah lebih kepada mempercepat proses pengeringan bisul. Cara mengobati bisul dengan bawang merah:

  • Parut 2-3 bawang merah.
  • Tempelkan ke area bisul yang sudah dikompres air hangat.
  • Tunggu kurang lebih 1-2 jam, kemudian bilas air hangat lagi.

6. Temulawak

Jaman dulu temulawak banyak diolah menjadi minuman herbal berkhasiat, khususnya untuk menjaga kesehatan tubuh. Seperti halnya kunyit, jahe, kencur, lengkuas, dan rempah lainnya, temulawak pun memiliki khasiat besar, salah satunya bisa kamu jadikan sebagai obat bisul alami. Cara menyembuhkan bisul dengan temulawak:

  • Sediakan satu ruas temulawak, kemudian iris menjadi tipis.
  • Rebuslah dengan menggunakan 2 gelas air bersama sedikit gula aren.
  • Angkat dari api, lalu masukan seibu jari asam jawa.
  • Setelah agak dingin saringlah. Kemudian minum sekaligus.

7. Asam jawa

Untuk mengatasi bisul kamu bisa menggunakan asam kawak, yaitu biji asam jawa yang sudah diolah sehingga warnanya cenderung lebih hitam, bukan coklat. Asam kawak sangat efektif jika dijadikan sebagai obat luar atau oles. Cara menghilangkan bisul dengan asam jawa/kawak:

  • Campurkan asam kawak, minyak kelapa, dan garam secukupnya.
  • Kemudian tempelkan pada bisul yang sudah dibersihkan.
  • Tunggu sampai mengering agar ramuan meresap sempurna.
  • Setelah itu, bilas dengan memakai air hangat sampai bersih.

8. Akar pule pandak

Sebenarnya tanaman satu ini memiliki banyak sekali manfaat sebagai obat tradisional, mulai dari mengobati hipertensi, mengatasi susah tidur, menyembuhkan peradangan, gatal-gatal, sampai dengan menyembuhkan bisul. Manfaat luar biasa ini muncul disebabkan karena akar pule pandak memiliki banyak senyawa positif bagi tubuh. Cara mengobati bisul dengan akar pule pandak:

  • Siapkan akar pule pandak yang sudah kering sempurna.
  • Rebus akar pule pandak yang sudah dibersihkan dengan satu gelas air.
  • Tunggu sampai air rebusan menjadi setengahnya, kemudian minumlah sekaligus.

9. Tempuyung/tanaman jombang

Tempuyung atau tanaman jombang terkenal sangat baik untuk mengobati kencing batu, inilah alasan kenapa tanaman ini disebut Gempur Batu. Namun selain bermanfaat untuk kencing batu, batang dan daun tempuyung juga bisa menjadi obat bisul tradisional. Cara mengatasi bisul dengan tempuyung:

  • Haluskan daun dan batang tempuyung dengan menggilingnya.
  • Peras halusan tempuyung tadi.
  • Oleskan air perasannya ke bagian bisul. Sedangkan ampasnya bisa kamu tempelkan.
  • Tunggu sampai mengering sempurna, kemudian bilas air hangat.

10. Daun sirsak

Akhir-akhir ini dunia dikejutkan dengan penemuan senyawa antioksidan tinggi dalam daun sirsak yang konon katanya ampuh mengatasi kanker dan tumor. Ternyata setelah diteliti lebih dalam, kandungan tersebut juga berkhasiat untuk mengobati bisul secara alami. Cara mengobati bisul dengan daun sirsak:

  • Sediakan daun sirsak segar secukupnya, kemudian tumbuk halus.
  • Tempelkan halusan daun sirsak tadi ke bagian bisul sampai kering.
  • Setelah itu bilas dengan memakai air hangat sampai benar-benar bersih.

11. Daun bayam duri

Cara selanjutnya bisa dengan memakai daun bayam duri. Daun ini dapat membantu mengatasi rasa nyeri, perih, dan panas akibat peradangan bisul. Kombinasikan dengan garam halus supaya mendapatkan hasil maksimal. Cara menyembuhkan bisul dengan bayam:

  • Sediakan 3-5 lembar daun bayam duri yang masih segar dan 1/2 sendok teh garam halus.
  • Remas daun bayam tadi bersama dengan garam sampai hancur dan tercampur rata.
  • Tempelkan ke area bisul secara merata. Kemudian diamkan kurang lebih 1-2 jam.
  • Akhiri dengan membilasnya memakai air hangat.

12. Daun sirih

Daun sirih sangat sering sekali diekstrak menjadi antibiotik untuk merawat daerah kewanitaan. Kandungan antibiotik inilah yang bisa membantu mengobati bisul secara alami. Selain itu, daun sirih juga dapat mencegah penyebaran bakteri bisul ke area kulit lainnya. Cara mengobati bisul dengan daun sirih:

  • Siapkan tiga lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih.
  • Tumbuk daun sirih tadi sampai halus.
  • Tempelkan halusan daun sirih ke area bisul, lalu tutup dengan perban
  • Diamkan selama 1-2 jam, setelah itu bilas dengan air hangat sampai bersih.

Sedangkan untuk mengatasi bisul yang berukuran besar atau karbunkel, bantuan dokter umum sangat dibutuhkan. Dokter biasanya akan membedah bisul guna mengeluarkan nanah dan darah kotor. Namun, obat antibiotik juga akan diresepkan bagi kamu yang mengalami bisul:

  • Dengan infeksi yang cukup parah
  • Yang sering kambuh
  • Menyebabkan demam
  • Disertai dengan komplikasi tertentu.

Itulah beberapa tips mengobati penyakit bisul secara alami dengan benar. Kamu tidak perlu menggunakan semua bahan diatas, cukup pilih salah satu yang menurut kamu paling mudah, kemudian jangan lupa lakukan secara rutin minimal satu kali sehari. Jika ada yang kurang jelas atau ingin menambahkan, langsung saja sampaikan melalui kolom komentar di bawah, kita akan diskusikan bersama.

Tips Mengobati Penyakit Bisul Secara Alami

Sejuta Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil Muda

Ketahui sejuta manfaat air kelapa untuk ibu hamil muda yang mengandung banyak nutrisi ibu hamil.

Berjumpa kembali di salah satu situs resmi milik alfian herbal, kami merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal produk green world. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai artikel kesehatan yang meliputi sejuta manfaat air kelapa untuk ibu hamil muda.

Siapa sih yang tidak menyukai air kelapa, apalagi kelapa muda, alami dan juga menyegarkan sekali apalagi diminum saat panas dan ditambah dengan sedikir es batu, tentu sangat nikmat sekali. Selain emmberikan kesehatan saat panas menyerang, banyak sekali manfaat yang diberikan oleh air kelapa ini. Kandungan elektrolit pada air kelapa ternyata menyerupai komponen pada darah manusia.

Perlu diketahui bahwa ketika mengalami kehamilan apalagi hamil muda seorang ibu diwajibkan mengkonsumsi makanan dan minuman yang penuh dengan kandungan gizi dan vitamin, karena hal ini akan mempengaruhi tumbuh kembang bayi yang ada dalam kandungan.

Minuman air kelapa pada saat hamul muda ternyata sangat disarankan karena dipercaya secara turun temurun mampu menjaga kesehatan ibu dan janin yang ada dalam kandungan. Sering meminum air kelapa hijau ini berfungsi untuk emmbantu membersihkan air ketuban, jika air ketuban bersih bayi yang dilahirkanpun akan memiliki kulit yang bersih pula.

Inilah Sejuta Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil Muda

Sejuta manfaat air kelapa untuk ibu hamil muda

  • Kandungan elektrolit alami baik untuk janin dan sang ibu

Kandungan yang terdapat dalam air kelapa seperti kalsium, kalium, elektrolit, sodium, riboplavin, magnesium dan klorida ini dapat membantu rehidrasi pada ibu hamil dan meningkatkan stamina. Karena pada ibu hamil sangat membutuhkan banyak cairan dibanding orang biasa. Kekurangan cairan pada ibu hamil ternyata mampu menimbulkan kontraksi yang menyebabkan bayi lahir prematur.

  • Berfungsi sebagai diuretik alami

Infeksi saluran kemih yang rawan terjadi pada ibu hamil ternyata bisa dicegah dengan memperbanyak minum air kelapa ketika hamil, karena air kelapa membantu membuang racun dalam tubuh dan membantu pembuangan urin.

  • Berfungsi sebagai anti penyakit

Asam laurat yang terdapat dalam air kelapa adalah asam yang mampu membantu melawan penyakit dalam tubuh . jadi mengkonsumsi air kelapa ini dapat menghindarkan janin dari berbagai penyakit dari luar juga.

  • Menjaga kekebalan tubuh

Masa kehamilan yang dialami oleh sang wanita adalah masa yang berat, tidak boleh terlalu lelah karena sistem imunitas ibu juga akan terganggu akhirnya akan sangat mudah terkena flu, batuk dan pusing. Oleh karena itu meminum air kelapa ini sangat penting karena air kelapa mengandung anti jamur, virus dan juga bakteri.

  • Mengobati sembelit

Pada ibu hamil mereka sering mengalami susah buang air besar karena tubuh kekurangan cairan dan juga konsumsi sayuran, oleh karena itu meminum air kelapa akan membantu pencernaan sang ibu hamil.

  • Membantu diet

Peningkatan berat badan sering terjadi kepada ibu hamil dan karena diet tidak dianjurkan terhadap ibu hamil karena dapat mengganggu kandungan, meminum air kelapa ternyata membantu ibu hamil untuk mengurangi berat badannya.

  • Membantu pencernaan ibu hamil

Pada kondisi hamil plasenta yang ada didalam rahim akan memproduksi hormon progesterone dan hormon ini ternyata dapat mengganggu dan memperlambat kinerja lambung sehingga kontraksi otot melambat. Dengan meminum air kelapa ternyata dapat membantu melancarkan kembali sistem pencernaan sang ibu.

  • Meningkat HDL Baik dalam tubuh

Menurut penelitian air kelapa ini ternyata juga bisa merangsang tubuh untuk memproduksi kolestrol baik atau yang disebut dengan HDL.

Nah, itulah manfaat air kelapa untuk ibu hamil muda yang sudah kami lampirkan diatas, buat para calon ibu, jagalah kesehatan tubuh terutama janin yang didalamnya. Seringlah untuk mengkonsumsi air kelapa agar si janin tetap sehat dan bisa lahir dengan sehat. Semoga dengan adanya artikel dapat membantu anda. Terima kasih atas kunjungannya. Salam Sehat!

Sejuta Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil Muda

Lengkeng, Dinilai Banyak Kandungan Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Buah lengkeng, dinilai banyak kandungan manfaat untuk kesehatan tubuh yang berkhasiat ampuh.

Selamat datang di salah satu situs resmi milik alfian herbal, kami merupakan distributor resmi pusat penjualan obat herbal produk green world. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai artikel kesehatan yang meliputi lengkeng, dinilai banyak kandungan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Buah legkeng adalah salah sau jenis buah yang tidak asing lagi bagi kita. Buah ini berasal dari cina selatan yang beriklim subtropics. Buah lengkeng masih termasuk family dari buah rambutan dan buah leci. Meski rasa, bentuj serta warna kulitnya tentu saja berbeda dari kedua buah tersebut. Buah ini memiliki rasa yang lebih unik. Pohon lengkeng dapat tumbuh diketinggian 350 meter sampai 900 meter di atas permukaan laut, dan banyak dibudidayakan di pulau Jawa.

Daerah yang cocok untuk membudidayakan buah lengkeng adalah daerah yang memiliki iklim basah dan sedang. Namun pohon lengkeng juga membutuhkan sinar matahari. Oleh sebab itu pohon ini tidak boleh terlindungi oleh pohon lain saat ditanam. Meski buah lengkeng sedikit lebih besar dari pada kelereng, namun pohonnya sangatlah tinggi mudah tumbang wakau di terjang angin yang cukup kecang. Daunnya rimbun dan memiliki banyak cabang. Berdasarkan varietasnya, lengkeng terbagi atas dua, yaitu lengkeng kopyor dan lengkeng batu. Kelengkeng kopyor harganya agak murah karena kualitasnya dibawah lengkeng batu. Lengkeng batu adalah lengkeng dengan kualitas terbaik. Buahnya besar, daging buahnya juga tebal. Kulitnya berwarna coklat muda dan terasa agak kasar.

Lengkeng, dinilai banyak kandungan manfaat untuk kesehatan tubuh

Buah lengkeng mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita seperti vitamin C, B12, thiamin, riboflovin, niacin, lipids, kalsium, magnesium, fosfor, potassium, sodium, zinc, proyein, karbohidrat, enerrgy, dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya yang terkandung di dalam buah lengkeng.

Lengkeng, Dinilai Banyak Kandungan Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

– Memperkuat tulang

Sebuah studi ilmiah yang diterbitkan di tahun 2013 silam melaporkan bahwa seorang wanita menopause yang punya kadar tembaga rendah lebih mungkin untuk dapat mengembangkan osteoporosis seiring dengan bertambahnya usia mereka. Orang de-wasa perlu konsumsi sekitar 900 mikrogram tembaga tiap harinya & 3,5 ons lengkeng segar dapat memasok lebih dari 19 persen kebutuhan harian tembaga Anda.

– Sangat baik untuk mata

Riboflavin merupakan jenis vitamin penting yang jadi bagian dari vit B kompleks. Seorang pria perlu 1,3 mg vitamin ini setiap harinya, sementara seorang wanita memerlukan 1,1 mg riboflavin per harinya. Menurut sebuah penelitian ilmiah yang diterbitkan di tahun 2005, kekurangan riboflavin ini dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan mata, terutama katarak. Lengkeng mentah memiliki 0,14 miligram riboflavin dalam setiap 3,5 ons-nya, namun lengkeng kering mempunyai 0,5 miligram per 3,5 ons-nya. Makan 3,5 ons lengkeng yang kering mampu memenuhi 38% dari kebutuhan riboflavin harian untuk seorang pria & 45 persen untuk wanita.

– Membuat awet muda

Lengkeng juga ternyata sangat bermanfaat untuk kulit Anda. Lengkeng mempunyai sifat anti-penuaan & terbukti mampu meningkatkan kesehatan kulit. Buah tersebut sangat bermanfaat untuk merawat kulit yang ada di area mata, serta bisa meminimalkan keriput serta mencerahkan warna kulit. Lengkeng juga tinggi akan kandungan vitamin C yang bisa membantu menyehatkan kulit serta membuat kulit Anda jadi lebih kenyal. Buah ini juga membantu untuk menyehatkan gusi dan gigi. Baca juga: 5 Khasiat Buah Delima Yang Menyehatkan

– Mengurangi stres & kelelahan

Buah ini sangat baik juga untuk jantung karena membantu dalam mengurangi stres serta kelelahan. Bukan hanya itu. Lengkeng juga baik untuk organ limpa dan hati, serta dapat meremajakan sirkulasi darah & memberikan efek yang menenangkan pada sistem saraf tubuh. Buah ini juga bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

– Mempercepat proses penyembuhan

Bersama dengan polifenol, buah kelengkeng dapat melawan ra-dikal bebas di dalam tubuh dan sekaligus mencegah kerusakan sel.  Sehingga mampu membantu dalam proses penyembuhan.

– Melancarkan sirkulasi darah

Ini mengapa buah kelengkeng bisa dimanfaatkan juga untuk mencegah anemia. Selain itu, lengkeng terbukti dapat mengendalikan kadar zat besi di dalam tubuh.

– Membantu program diet

Kelengkeng punya kadar lemak & kalori yang ternyata sangat rendah. Setengah mangkuk buah lengkeng hanya memiliki kandungan 35 kalori, pilihan yang cukup tepat untuk diet.

– Sumber energi

Meskipun mempunyai lemak dan kalori yang cukup rendah, buah ini ternyata mengandung karbohidrat kompleks yang bisa memasok energi & meningkatkan stamina.

– Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Lengkeng kaya akan kandungan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Kurang vitamin C bisa memicu tekanan darah tinggi, terkena penyakit jantung, degenerasi makula dan memicu jenis kanker tertentu. Buah ini memiliki kandungan 84 miligram vitamin C per 3,5 ons-nya. Jumlah ini memenuhi 93 persen dari kebutuhan vitamin C harian yang direkomendasikan bagi tubuh, dan lebih dari 100% dari kebutuhan vitamin C bagi wanita setiap hari, yaitu 75 mg per hari.

– Mencegah demam dan flu

Tingginya kandungan vitamin C dalam buah ini dapat meningkatkan ketahanan tubuh sehingga membantu melindungi tubuh dari demam & flu.

– Mengobati gigitan ular

Mengurut daerah yang tergigit oleh ular dengan memakai biji kelengkeng mampu menghisap racun & sekaligus menyembuhkan lukanya. Tentu saja ini harus dilakukan ahlinya.

– Menjaga kesehatan rambut

Zat saponin yang terdapat dalam biji kelengkeng merupakan bahan dasar sampo yang bisa membuat rambut menjadi lebih indah. Baca juga: 17 Khasiat Anggur Untuk Tubuh

– Mengobati luka bakar

Ambil saja sedikit kulit ataupun cangkang lengkeng, bakar hingga menjadi arang. Tumbuk halus dan setelah itu campurkan dengan  minyak tung. Bubuhkan pada area yang terbakar.

Itulah beberapa manfaat dari buah lengkeng yang jarang diketahui oleh masyarakat. Jadi jangan ragu lagi menjadikannya sebagai bahan dari buah-buahan yang anda monsumsi setiap hari. Karena di balik manis yang legit dan segarnya buah lengkeng ini menyimpang banyak khasiat yang hebat.

Lengkeng, Dinilai Banyak Kandungan Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Bunga Lavender Untuk Kesehatan Tubuh

Mengetahui manfaat bunga lavender untuk kesehatan tubuh yang belum anda ketahui.

Selamat datang di http://daftarprodukgreenworld.com situs resmi milik alfian herbal yang merupakan pusat penjualan obat herbal sekaligus distributor resmi obat herbal produk green world, yang sudah tersebar luas di penjuru tanah air. Kesempatan kali ini kami pihak alfian herbal akan berbagi informasi mengenai artikel kesehatan yang meliputi manfaat bunga lavender untuk kesehatan tubuh.

Bunga lavender ( Lavandula angustifolia , atau Lavandula officinalis ) umumnya banyak dimanfaatkan sebagai bahan tambahan untuk pewangi, sabun, shampoo, pewangi pakaian, hingga aromaterapi dan onat-obatan. Nama lavender adalah berasal dari lavare akar bahasa Latin, yang memiliki pengertian ” untuk mencuci “. Nama Lavender mungkin juga diberikan karena seringnya bunga ini digunakan sebagai aroma untuk mandi, yang dipercaya bisa membantu memurnikan tubuh dan jiwa. Ramuan bunga lavender juga telah digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, seperti insomnia, stres hingga depresi dan kelelahan. Penelitian juga telah mengkonfirmasikan bahwa bunga lavender mampu memberikan efek menenangkan, menyejukkan, dan sebagai obat penenang ringan dengan cara menghirup aromanya.

Bunga lavender merupakan jenis bunga yang mempunyai bentuk kecil dan berwarna ungu. Bunga lavender ini berasal dari Perancis sejak zaman romawi kuno dan mempunyai nama ilmiah Lavandula afficinalis syn.L. angustifolia (Lamiaceae). Bunga berwarna ungu ini biasanya dimanfaatkan sebagai pewangi atau parfum karena mempunyai aroma yang khas. Pada dasarnya, orang Roma saat itu menyebut bunga lavender dengan istilah lavare yang mempunyai arti menyegarkan.

Selain itu, pada zaman romawi kuno bunga lavender ini dijadikan sebagai pelengkap upacara atau ritual keagamaan. Belakangan ini setelah benyak dilakukan penelitian terbaru maka bunga lavender juga dijadikan sebagai bahan utama dalam pembuatan obat tertentu karena kandungan zat didalamnya.

Kandungan Bunga Lavender

Bunga lavender ini tentunnya karena beberapa kandungan zat tertentu didalamnya. Selama ini yang kita ketahui, banga lavender dapat dimanfaatkan untuk mengusir nyamuk. Mengapa bisa seperti itu? Untuk menjawab pertanyaan tersebut mari kita simak beberapa kandungan bunga lavender berikut ini :

  • Linalool Asetat
  • Monoterpene Hidrokarbon
  • Camphene
  • Alokasi Ocimene
  • Limonene
  • Geraniol
  • Lavandulol
  • Nerol

Bunga lavender yang masih dalam keadaan segar dan mempunyai kualitas bagus dapat diekstrak supaya minyak atsiri didalamnya bisa diambil. Minyak atsiri yang terkandung dalam bunga lavender ini dapat mengatasi berbagai keluhan kesehatan secara tradisional dan tidak ada resiko atau efek samping penggunaan jika pemakaiannya sesuai aturan yang benar.

Manfaat Bunga Lavender Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Bunga Lavender Untuk Kesehatan Tubuh

Beragam produk yang terbuat dari bunga kering dan minyak essensial tumbuhan bunga lavender ini dapat berupa minyak aroma terapi, gel, ekstrak original, infus, lotion atau hand body, campuran teh herbal, tincture bahkan berupa bunga kering secara utuh. Semua produk yang terbuat dari bunga lavender tersebut pasti mempunyai manfaatnya masing-masing. Untuk mengetahui apa saja manfaat bunga lavender, berikut ini ulasannya :

  • Ampuh Atasi Insomnia

Insomnia merupakan gejala susah tidur yang dapat mengganggu jadwal atau aktivitas anda pada pagi hari bukan? Selama ini penggunaan obat kimia dalam bentuk tablet dianggap ampuh untuk mengatasi insomnia. Namun penggunaan obat kimia secara terus-menerus akan berdampak buruk bagi tubuh anda. Untuk mengatasi hal ini, tentunya anda perlu beralih pada produk bunga lavender yang lebih alami dan aman bagi kesehatan. Bunga lavender mempunyai kandungan zat yang mampu memperlambat aktivitas saraf sehingga, gangguan tidur dapat teratasi karena kualitas istirahat tubuh semakin meningkat.

  • Membuat Otot Rileks

Otot tubuh yang tegang dan terasa kaku pasti akan mengganggu aktivitas sehari-hari bukan? Gejala ini juga tidak boleh diremehkan karena dapat mengundang reaksi negatif dari bagian tubuh lainnya. Dengan menghirup aroma terapi bunga lavender dapat membuat otot rileks dan mendatangkan rasa tenang.

  • Mengasi Iritasi Perut

Beragam kandungan zat yang terdapat pada minyak bunga lavender sangat mujarab dalam menangani keluhan gangguan kesehatan. Disisi lain penggunaan ekstrak bunga lavender ini juga sangat ekonomis dan aman. Penelitian terbaru bahkan membuktikan bahwa pijat menggunakan minyak atsiri lavender dapat mengatasi rasa cemas berlebih pada manusia. Manfaat lain yang dapat diperoleh dari penggunaan bunga lavender ini yakni untuk mengatasi iritasi yang terjadi pada bagian perut.

  • Supaya Mood Lebih Stabil

Ketika manusia memikirkan sesuatu yang berat maka otak adalah bagian utama yang pertama kali merasakan dampaknya. Padahal otak ini nantinya akan mempengaruhi fungsi organ tubuh lain karena otak merupakan sumber kendali alam bawah sadar manusia. untuk menstabilkan mood sangat diperlukan untuk berada pada keadaan tenang. Maka perasaan tenang dapat mengembalikan mood pada keadaan yang lebih stabil.

  • Ampuh Atasi Kerontokkan Rambut

Pada beberapa kasus, kerontokkan rambut dapat terjadi karena berbagai faktor. Salah satu contoh rontoknya rambut secara berlebihan yakni akibat alopesia areata. Jika di lihat dari segi kesehatan, alopecia areata ini merupakan gangguan autoimun yang berakibat membuat rambut menjadi rontok. Cara mengatasinya yakni dengan memijat kulit kepala menggunakan minyak bunga lavender secara teratur hingga menunjukan perubahan dengan ditandai pertumbuhan rambut yang terjadi secara lebih signifikan.

  • Terhindar dari Gigitan Nyamuk

Hal ini tentu sudah sangat sering kita dengar bukan? Penelitian membuktikan aroma bunga lavender yang terkandung dalam lotion anti nyamuk memang mampu menghindarkan kita dari gigitan nyamuk.

  • Mengatasi Gangguan Kesehatan

Jika diatas telah dipaparkan manfaat bunga lavender dari segi fungsinya, maka sekarang kita akan membahas khasiat dan manfaatnya secara umum. Pada umumnya, bunga lavender akan diekstrak terlebih dahulu supaya minyak atsiri (esensial) didalamnya dapat diambil. Nah, minyak tersebutlah yang mempunyai beragam manfaat dan khasiat bagi kesehatan. Berikut beberapa gangguan kesehatan yang dapat diatasi dengan bunga lavender :

  • Alopecia Areata atau Gejala Kerontokan Rambut.
  • Rasa Cemas Berlebih.
  • Depresi.
  • Kelelahan.
  • Stress.
  • Bau mulut.
  • Pengontrol Rasa aNyeri Pasca operasi.
  • Antibakteri.
  • Antivirus.
  • Obat Penenang Ringan.
  • Urat syaraf yang kaku dan tegang.
  • Inveksi Jamur atau Kandidiasis.
  • Jerawat.
  • Nyeri Otot dan Sendi.

Demikian artikel tentang manfaat bunga lavender untuk kesehatan, terutama dalam mengatasi berbagai gangguan kesehatan yang sering kita alami sehari-hari. Bunga lavender sangat populer dijadikan sebagai aroma terapi yang menyegarkan dan dapat membuat pikiran kita menjadi rileks. Untuk itu, sekarang ini banyak sekali produk yang di pasarkan dengan mengatasnamakan ekstark bunga lavender. Semoga artikel yang kami sajikan untuk anda bermanfat bagi para pembaca. Terima kasih atas kunjungannya. Salam Sehat!

Manfaat Bunga Lavender Untuk Kesehatan Tubuh

Bahaya Mengkonsumsi Makanan Terlalu Asin

Hati-hati bahaya mengkonsumsi makanan terlalu asin yang dapat menybabkan penyakit.

Berjumpa kembali di salah satu situs resmi milik alfian herbal, kami merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal produk green world.  Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai artikel kesehatan yang meliputi bahaya mengkonsumsi makanan terlalu asin.

Tubuh sebenarnya sangat membutuhkan garam (terutama jenis garam yang mengandung yodium). Garam yang mengandung yodium memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berdasarkan penelitian, menyimpulkan bahwa kandungan yodium yang terdapat pada garam berguna untuk mencegah penyakit gondok. Garam juga menjadi bahan pelengkap penting yang sering ditambahkan ke dalam masakan. Tanpa garam, suatu masakan akan hambar.

Akan tetapi, mengkonsumsi makanan yang asin secara berlebihan bisa berakibat buruk. Garam menjadi salah satu pemicu utama penyakit jantung. Di AS, penyakit jantung pembunuh nomor satu. Penyebabnya, konsumsi makanan yang sarat natrium dan bahan pengawet, termasuk garam.

Bahaya Mengkonsumsi Makanan Terlalu Asin

Bahaya mengkonsumsi makanan terlalu asin

Meski sudah banyak yang tahu keburukan konsumsi garam secara berlebihan, tetapi tidak sedikit yang mengabaikan dan terus memilih makanan dengan kandungan garam tinggi (berlebihan).

Dikutip Boldsky, konsumsi garam olahan seperti garam meja perlu dibatasi. Garam meja proses pembuatannya dilakukan secara kimiawi, hal ini beresiko garam menjadi kehilangan mineral penting dan nutrisi sintesis, hingga hanya menyisakan natrium dan klorida.

Demikian juga garam laut jangan dikonsumsi terlalu banyak, walaupun kandungan yodium di dalamnya bermanfaat bagi kesehatan, tetapi terlalu banyak asupan yodium dikaitkan dengan masalah kesehatan seperti insomnia, hipotiroid, detak jantung tak teratur, dan tekanan darah tinggi.

1. Tekanan Darah Tinggi

Garam, khususnya yang mengandung yodium, memang diperlukan untuk menjaga proses metabolisme tubuh. Akan tetapi, terlalu banyak asupan kadar garam bisa meningkatkan resiko tekanan darah tinggi, hingga berbagai masalah komplikasi jantung. Adapun konsumsi natrium dalam jumlah sedang / normal (sesuai rekomendasi ahli keseahtan) bisa memberikan manfaat kesehatan.Dimana asupan natrium membantu kerja otot dan saraf agar optimal, dengan cara membantu kontraksi otot dan transmisi impuls saraf.

Fungsi lainnya yaitu mengatur tekanan dan volume darah. Mengkonsumsi natrium dalam jumlah normal (tidak berlebihan) membantu mengatur keseimbangan cairan di dalam tubuh dan menjaga pH darah.

Dampak Negatifnya

Adapun konsumsi terlalu banyak natrium (garam) berakibat buruk, seperti ginjal yang bekerja untuk menjaga keseimbangan kadar natrium, tetapi tidak mampu  mengeluarkan natrium dari dalam tubuh, hal ini mengakibatkan natrium menumpuk di dalam darah. Terlalu banyak natrium di dalam darah mengakibatkan tekanan darah tinggi dan penumpukkan cairan di dalam tubuh bagi penderita gagal jantung kongestif, sirosis hati, atau penyakit ginjal.

Terlalu banyak garam mengakibatkan air tertahan di dalam tubuh, sehingga terjadi peningkatkan volume darah dan menyebabkan jantung bekerja terlalu keras untuk mengalirkan darah, yang meningkatkan tekanan pada pembuluh darah. Tekanan darah tinggi menyebabkan terjadinya penyakit jantung, gagal jantung, atau stroke.

Kandungan asin akan merangsang tekanan darah naik dengan cepat. Bahkan resikonya menjadi lebih tinggi ketika penderita jarang melakukan olahraga yang mengeluarkan keringat. Sehingga, orang yang memiliki tekanan darah tinggi benar-benar perlu berusaha menghindari makanan yang sangat asin. Kemudian penuhi kebutuhan konsumsi air putih yang menyehatkan tubuh.

2. Stroke

Stroke merupakan keadaan serius (berbahaya) dimana berhentinya proses pasokan darah ke dalam otak. Hal ini mengakibatkan oksigen tidak bisa mengalir ke otak, sehingga membuat sel-sel dalam otak mati. Stroke dapat terjadi karena pembuluh darah yang mengalami sumbatan sehingga darah berhenti mengalir ke otak, dan pecahnya pembuluh darah dalam otak yang mengakibatkan terjadinya pendarahan. Dimana makanan yang sangat asin menjadi penyebab yang memicu tingginya resiko tekanan darah tinggi, yang bisa memicu penyakit stroke.

Lebih buruk lagi, seseorang yang mengalami tekanan darah tinggi yang disertai obesitas, yang bebar-benar berbahaya terkena penyakit stroke. Tidak hanya penyakit stroke, juga penyakit kronis lainnya seperti penyakit jantung, dll.

3. Kanker perut

Penyebab munculnya kanker perut, yaitu saat garam masuk ke dalam usus dan lambung maka mengakibatkan pertumbuhan bakteri H.pylori  yang semakin “merajalela”. Itu adalah jenis bakteri yang mengakibatkan terjadinya peradangan pada lambung dan kanker perut. Penumpukan garam di dalam usus ini berakibat pertumbuhan bakteri (jahat), hingga kerusakan sel di dalam perut.

Garam yang juga sangat tinggi akan kandungan nitrat didalamnya, maka terlalu banyak mengkonsumsi garam atau makanan asin berakibat terjadinya iritasi lambung, yang mengakibatkan timbulnya penyakit maag, hal ini juga bisa semakin memicu penyakit berbahaya kanker perut. Hal lainnya, berdasarkan laporan dari penelitian di Jepang, menyebutkan bahwa pria dengan asupan garam yang tinggi terkena risiko kanker perut hingga dua kali lipat.

4. Osteoporosis

Osteoporosis merupakan sebuah keadaan terjadinya pengeroposan tulang yang sering terjadi pada wanita yang sudah mengalami masa-masa menopause. Dan, makanan yang asin mengakibatkan tubuh tidak optimal dalam menyerap makanan yang mengandung kalsium dengan baik. Dimana kandungan kalsium penting untuk menjaga kesehatan tulang dan menjaga kepadatan tulang.

Selain itu, makanan asin yang memberikan resiko hipertensi (tekanan darah tinggi) juga mengkibatkan terhambatnya penyerapan kalsium di dalam tubuh. Sehingga, hal yang sangat penting membatasi (batas normal) dalam konsumsi makanan asin, terutama untuk wanita. Kelebihan dalam mengonsumsi garam mencegah penyerapan kalsium oleh tubuh, yang akibatnya dalam jangka waktu lama yaitu timbulnya masalah pengeroposan tulang.

Pao Hwa Lin, Ph.D di Duke University Medical Center menjelaskan bahwa kadar sodium berlebihan di dalam darah dapat mengurangi kadar kalsium dalam tubuh, mengancam massa tulang dan kekuatannya, sehingga Pao Hwa Lin menjelaskan akan pentingnya membatasi asupan sodium ( dalam batas normal). Alexander, seorang peneliti dari fakultas kedokteran & kedokteran gigi di University of Alberta, seperti dilansir Health.India, menjelaskan bahwa saat tubuh mencoba untuk membuang natrium melalui urin, tubuh juga menghilangkan kalsium pada saat yang sama.

5. Serangan jantung koroner

Penyakit jantung koroner terjadi karena pasokan darah di dalam jantung berhenti akibat tersumbat, hal ini mengakibatkan jantung tidak bisa memompa darah ke semua bagian organ tubuh. Masalah serangan jantung koroner ini sangat berbahaya, karena sering mengakibatkan kematian mendadak, yang bahkan tanpa adanya gejala yang terasa oleh penderitanya.

Penyakit berbahaya ini dapat semakin tinggi resikonya ketika penderitanya adalah orang yang “hobi” makan makanan yang sangat asin, dimana itu memicu hipertensi dan stroke. Tekanan darah tinggi mengakibatkan pembuluh darah menjadi sangat sempit, hal ini mengakibatkan jantung kekurangan darah.

6. Penyakit ginjal

Banyak konsumsi makanan yang asin membuat dampak buruk bagi organ ginjal Anda, yaitu mengakibatkan ginjal bekerja keras untuk mengeluarkan semua kalsium dalam tubuh. Ginjal bekerja untuk menyaring kalsium dan semua zat asing untuk dikeluarkan menjadi urin. Sehingga ketika seseorang konsumsi makanan asin secara berlebihan, berakibat organ ginjal bekerja terlalu keras, yang hal ini sangat tidak baik.

Adapun ginjal bekerja sangat keras untuk menyaring semua zat asing ini termasuk asupan garam ini. Adapun fungsi ginjal secara umum yaitu menyaring racun yang ada di dalam darah. Asupan garam yang berlebihan juga mengakbiatkan menipisnya pembuluh darah di ginjal sehingga lama-kelamaan bisa meninbulkan sakit ginjal atau gagal ginjal.

7. Dehidrasi (kekurangan cairan)

Saat tubuh terlalu banyak mengonsumsi garam, berakibat kandungan natrium yang ada di dalam tubuh akan meningkat jumlahnya.

Dimana kandungan natrium membutuhkan asupan air agar bisa keluar dari tubuh. Sehingga, menjadi sebuah hal yang berbahaya ketika seseorang banyak konsumsi garam, akan tetapi kekurangan dalam memenuhi asupan air putih bagi tubuh.

Tubuh benar-benar mengalami masalah dehidrasi, yang dapat memicu masalah lainnya seperti mual, diare, dan sakit kepala.

8. Demensia (kehilangan memori)

Penyakit demensia seringnya terjadi pada orang yang sudah lanjut usia, hal itu disebabkan gangguan sistem memori dalam otak. Demensia ini bisa mengakibatkan penderitanya kehilangan memori, atau tidak bisa berpikir dengan baik, kehilangan kemampuan berbahasa dan gangguan pada tingkah lakunya. Karena dampaknya yang serius, sehingga tidak boleh dianggap enteng masalah demensia ini. Terlalu banyak konsumsi makanan yang asin dapat mengakibatkan meningkatnya resiko hipertensi.

Akibat tekanan darah yang terus tinggi menyebabkan terjadinya gangguan yang serius pada kesehatan, salah satunya meningkatkan resiko penyakit demensia.

9. Diabetes

Akibat asupan garam yang terlalu banyak masuk ke dalam tubuh mengakibatkan masalah pada sistem tekanan darah. Dan, kebiasaan minum-minuman manis setelah makan-makanan asin inilah yang membuat resiko seseorang terkena diabetes sangat tinggi.

Kadar gula darah yang tinggi akibat minimnya kadar insulin, atau tidak maksimalnya pankreas dalam menghasilkan insulin bisa membuat kondisi diabetes yang dialami semakin memburuk. Untuk itu, bagi penderita diabetes, hindari sering makan-makanan asin, karena asupan garam mempengaruhi kadar gula secara drastis, yang berbahaya bagi kesehatan.

10. Obesitas

Konsumsi makanan yang asin mengakibatkan Anda akan memiliki nafsu makan yang berlebihan. Selain itu, makanan asin juga membuat timbulnya rasa haus yang tidak wajar. Hal ini akan membuat Anda mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak (berleihan), serta konsumsi asupan cairan yang juga terlalu banyak. Lebih buruk lagi jika minuman yang dikonsumsi adalah teh manis atau jenis minuman rasa manis lainnya (karena menggugah selera) yang dapat menimbulkan masalah obesitas.

11. Asma

Sering makan makanan asin bisa menyebabkan terkena asma, terutama untuk anak-anak yang berusia dibawah 12 tahun. Makanan yang asin bisa memberikan efek berupa reaksi alergi yang membuat penderitanya mengalami sesak nafas. Sehingga terutama untuk anak-anak, makanan asin hendaknya benar-benar dibatasi konsumsinya.

12. Peningkatan sekresi air empedu

Akibat sering mengonsumsi makanan yang terlalu asin, apalagi kandungan garamnya terlalu tinggi, mengakibatkan sekresi air empedu meningkat, hal ini memberikan dampak serius karena bisa menurunkan vitalitas.

Hal buruk lainnya yaitu membuat bibir menjadi kering bahkan sampai berdarah, kemudian juga bisa menimbulkan masalah kulit yang kering.

13. Menurunkan kinerja otak

Tidak jarang orang tua maupun guru di sekolah melarang murid-murid sering makan makanan asin. Pelarangan ini memang tepat, karena sering makanan asin dapat menurunkan kinerja otak. Sering makan makanan yang asin mengandung garam, berdampak buruk pada kinerja otak dan kemampuan kognitif anak murid di sekolah. Hal ini juga bisa memicu atau meningkatkan resiko penyakit demensia.

14. Mengacaukan DNA

Peneliti dari Institut Paru dan Jantung Nasional di Amerika menemukan hasil penelitiannya, dimana penelitian dilakukan dengan meningkatkan kadar garam dalam sel-sel tubuh seekor tikus di lab, maka mengakibatkan serabut DNA mulai memecah dan mekanisme perbaikan sel hancur.

Ketika konsentrasi garam dikembalikan normal, sel-sel dalam ginjal tikus pun mulai memperbaiki kerusakan DNA lainnya. Walaupun uji coba hanya dilakukan pada seekor tikus, tetapi dampaknya ini (dari konsumsi garam berlebihan) juga bisa terjadi pada manusia.

14. Kelebihan air dalam tubuh alias kembung

Sebenarnya, akibat ini tidak memiliki hubungan ilmiah secara langsung. Orang yang suka makan makanan yang asin biasanya membuat tubuh sering haus, setelah minum tetapi rasa haus tidak segera hilang. Sehingga akan terus minum yang membuat tubuh menjadi kembung.

Hal itu karena kandungan garam yang banyak di dalam tubuh, membuat tubuh akan berusaha untuk mempertahankan air yang sudah masuk (sehingga tubuh terus merasa haus cukup lama). Keadaan ini menyebabkan perut kembung, yang paling buruk yiatu kondisi gagal jantung dan kerusakan hati.

Berikut makanan-makanan yang perlu dibatasi karena kandungan kadar garamnya yang tinggi:

– Ikan Asin

Ikan asin menduduki rangking teratas terhadap kadar garam tertinggi di dalam makanan. Garam yang tadinya ditujukan untuk mengawetkan ikan asin, memiliki dampak buruk berupa penumpukan garam di dalam tubuh.

– Roti

Dengan kandungan natrium 7,2 persen total asupan orang dewasa (usia 20-50 tahun), Anda perlu membatasi mengonsumsi roti.

– Daging merah

Daging merah memiliki kandungan garam hingga 5,5 persen total asupan orang dewasa. Unutk daging ayam sekitar 4,5 persen. Produk keju sekitar 3,9 persen natrium.

– Pizza

Masakan yang berasal Negara Italia ini sangat digemari, hal itu karena cita rasanya yang lezat. Dengan kandungan garam tinggi, pizza tentunya harus diatur jumlah konsumsinya.

– Sup

Semangkuk sup (yang dikira tidak terlalu asin) ternyata memiliki kadar 4,2 persen dari kebutuhan natrium harian. Anda musti bijak membubuhi garam, jangan berlebihan.

– Roti isi

Roti isi yang sering disebut sandwich memiliki kadar garam yang cukup tinggi. Roti dengan isian sayur dan daging, atau variasi isian lainnya akan memengaruhi kadar natrium yang terkandung di dalamnya.

Sebagai tips jika Anda ingin konsumsi ikan asin, maka pilihlah ikan asin dengan kadar garam yang rendah, atau bisa dengan merendamnya dahulu di dalam air untuk menghilangkan kandungan garam yg berlebihan.

Apabila kepala pusing setelah mengkonsumsi makanan asin.

Pada sebuah website kesehatan terpecaya Aldokter.com, ada seseorang yang bertanya kepada dokter menanyakan tentang gejala apa yang dialaminya. Setiap dirinya konsumsi makanan yang memiliki rasa asin tinggi, kepalanya menjadi pusing dan badan juga terasa lemas. Pada beberapa bulan sebelumnya, dirinya mengecek kadar kolestrol dan hasilnya normal. Adapun kondisi berat badannya yaitu 72 kg dengan tinggi 165.

Maka dijawab oleh dr. Ulfi Umroni, bahwa keluhan yang dirasakan kemungkinan disebabkan oleh kadar natrium yang meningkat di di dalam tubuh setelah mengkonsumsi makanan yang asin. Kenaikan kandungan natrium di dalam darah dapat menyebabkan kekakuan otot, denyut jantung juga meningkat.

Adapun faktor lainnya yaitu kurang tidur, stres dan faktor resiko lainnya, dengan implikasi berupa tekanan darah yang meningkat. Yang sangat perlu diperhatikan yaitu cukupi kebutuhan air putih, olah raga secara rutin, menjaga berat badan agar ideal (tidak terlalu kurus, dan tidak terlalu gemuk), tidur dan istirahat yang cukup, batasi asupan natrium atau garam, disarankan anda bisa menggantinya dengan garam kandungan kalium di dalamnya.

Konsumsi telur bebek asin terlalu banyak berisiko hipertensi

Di Indonesia, telur bebek yang lebih dikenal sebagai telur asin, dimana telur bebek ini sengaja diasinkan dengan cara direndam di dalam air garam. Sehingga bagian putih telurnya akan punya rasa asin yang tajam. Seperti dilansir dari Alodokter.com, telur bebek mengandung tinggi natrium, yang berarti mengandung garam dengan kadar tinggi. Sehingga konsumsi banyak telur bebek yang sudah diasinkan malah dapat memberikan dampak buruk bagi tubuh.

Untuk itu, guna menghindari resiko tekanan darah tinggi (hipertensi) maka dalam mengonsumsi makanan asin, seperti termasuk telur asin ini, lakukannya secara bijak. Agar menghindari asupan natrium (kandungan garam) di luar batas yang diperbolehkan, ubahlah pola makan menjadi lebih sehat. Berikut tips menghindari terlalu banyak konsumsi kandungan natrium:

  • Pilih makanan yang berlabel rendah natrium.
  • Diutamakan untuk lebih memilih makanan yang belum diolah dibandingkan makanan yang sudah diberi bumbu.
  • Ketika memasak makanan sendiri, masukan garam secukupnya.
  • Batasi juga menggunakan bumbu tambahan, seperti kecap dan saus.
  • Usahakan menggunakan bumbu dari bahan-bahan alami (rempah-rempah).

Jangan lupa untuk selalu memasukan menu makanan segar harian, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Penting untuk mulai membatasi konsumsi garam dari sekarang. Hal yang perlu dilakukan JANGAN LUPA! Hindari konsumsi makanan olahan yang umumnya mengandung natrium dalam jumlah tinggi. Membuat masakan sendiri untuk dikonsumsi lebih baik karena Anda dapat memperkirakan sendiri seberapa banyak asupan garam yang sekiranya aman.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan untukanda, semoga bermanfaat. Salam sehat.

Bahaya Mengkonsumsi Makanan Terlalu Asin

Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan manfaat buah duku untuk kesehatan tubuh yang belum anda ketahui.

Berjumpa kembali di salah satu situs resmi milik alfian herbal, kami merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal produk green world. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi manfaat buah duku untuk kesehatan tubuh.

Duku dikenal sebagai jenis buah-buahan dari anggota suku Meliaceae. Tanaman yang berasal dari Asia Tenggara sebelah barat ini memiliki kemiripan dengan buah langsat, kokosan, pisitan, celoring dan lain-lain dengan beragam variasi. Banyak yang beranggapan jika buah ini merupakan buah yang memiliki cita rasa yang pahit saat di makan, seandainya biji duku ini tergigit memang akan terasa pahit. Akan tetapi siapa yang menyangka jika ternyata buah yang satu ini memiliki manfaat yang berguna bagi kesehatan kita.

Buah ini memang memiliki segudang manfaat yang sangat berguna bagi kita. Hanya saja, masih belum banyak orang yang mengetahui memanfaatkan buah duku. Diperkirakan setiap 100 gram buah duku mengandung kalori 7 kkal, protein 1.0 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 13 gram, mineral 0,7 gram, kalsium 18 mg, fosfor 9 mg dan zat besi 0,9 mg. Sementara untuk kandungan kalori, mineral dan zat besi duku ternyata setingkat lebih tinggi jika dibandingkan dengan buah apel atau jeruk manis.

Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan Tubuh

Usut punya usut, duku juga mengandung Vitamin C dan E, dan memiliki sumber yang baik dari sifat antioksidan. Berkat adanya kandungan lanzones pada duku, sehingga dapat mencegah diare hanya dengan memakan buahnya saja. Oleh karenanya, jika anda mencari informasi seputar manfaat buah duku sebaiknya jangan ragu-ragu untuk membaca artikel singkat yang memberikan pengetahuan tentang manfaat dari buah duku. Untuk mengetahuinya, mari kita simak 10 manfaat buah Duku berikut ini.

Sebagai antioksidan

Sebagaimana yang kita tau bahwa vitamin C berperan sebagai antioksidan. Antioksidan adalah nutrisi yang mempunyai fungsi untuk menghalangi beberapa kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dihasilkan tubuh ketika melakukan proses merubah makanan menjadi energi. Antioksidan juga mengurangi kerusakan tubuh yang disebabkan oleh zat beracun dan polusi.

Menjaga kesehatan gusi

Hal ini dikarenakan dengan ada kandungan vitamin C yang terdapat pada buah duku. Sehingga bukan tidak mungkin jika nantinya vitamin C ini akan berperan aktif untuk menjaga kesehatan gusi kita.

Mencegah penuaan dini

Vitamin C merupakan antioksidan yang sangat efektif untuk melawan radikal bebas. Bahkan dalam jumlah kecil, vitamin C dapat melindungi molekul penting, seperti protein, lipid, karbohidrat, dan asam nukleat dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, racun, ataupun polusi. Sebetulnya radikal bebas adalah salah satu faktor penyebab penuaan dini.

Mempercepat pemulihan

Sebagaimana yang kita tau bahwa vitamin C sangat dibutuhkan oleh semua orang, baik orang yang ingin fit dalam melakukan rutinitas sehari-hari, maupun seorang atlet professional. Pasalnya, vitamin C dapat membantu untuk menjaga kekebalan tubuh dan membantu olahragawan dalam proses pemulihan tubuhnya setelah melakukan latihan yang berat.

Melancarkan sistem pencernaan

Karena buah Duku mengandung dietary fiber atau serat yang tinggi, sehingga sangat bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan, mencegah kanker kolon dan membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker. Untuk kandungan kalori, mineral dan zat besi duku setingkat lebih tinggi dibandingkan dengan buah apel atau jeruk manis.

Membantu menurunkan berat badan

Telah sejak lama vitamin C terbukti menjadi faktor penting terjadinya biosintesis molekul kecil seperti protein yang disebut carnitine. Carnitine berperan mengarahkan molekul lemak ke sel-sel jaringan di mana pembakaran lemak terjadi. Kurangnya molekul lemak selama proses metabolisme dapat menyebabkan penurunan energi dan kelelahan. Oleh karena itu, jika kadar carnitine dalam tubuh menurun maka akan terjadi penimbunan lemak.

Menguatkan gigi

Dengan adanya kandungan fosfor yang terdapat pada buah duku, sehingga dapat membantu untuk menguatkan gigi. Dijamin gigi anda akan senantiasa sehat jika rutin mengkonsumsi duku.

Mengendalikan kadar kolesterol

Adanya kandungan vitamin C pada buah duku, sehingga dapat membantu metabolisme kolesterol menjadi asam empedu, yang mungkin memiliki implikasi untuk tingkat kolesterol darah dan timbulnya batu empedu.

Menjaga kesehatan kulit

Dengan adanya kandungan vitamin E pada buah duku sehingga bermanfaat penting bagi kesehatan kulit, yaitu dengan menjaga, meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, mencegah proses penuaan dini, melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet, serta mempercepat proses penyembuhan luka.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan untuk anda, semoga bermanfaat dan bisa membantu anda yang sedang mencari pengetahuan. Terima kasih sudah berkunjung di situs resmi kami.

Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Mengenal manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh yang belum anda ketahui.

Kesempatan kali ini pihak alfian herbal akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi manfaat jambu biji untuk kesehatan. Perlu anda ketahui bahwa jambu biji memiliki kandungan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Jambu biji merupakan buah yang berbentuk bulat dengan daging buah berwarna putih atau merah, buah ini banyak di jumpai di daerah Asia. Dalam buah jambu terdapat banyak biji-biji kecil. Selain biji dalam buah jambu juga terkadung vitamin C yang sangat tinggi bahkan melebihi vitamin C yang ada pada buah jeruk atau buah-buah lainnya. Dengan kandungan vitamin C tingginya, satu buah jambu biji dapat memenuhi kebutuhan vitamin C dua orang anak pada usia 13 sampai 20 tahun.

Manfaat jambu biji untuk kesehatan

Kandungan Gizi Pada Buah Jambu

Jambu biji semakin banyak ditemukan dengan berbagai jenisnya, misalnya jambu biji merah dan jambu biji putih. Pohon jambu ini dapat tumbuh secara liar di perkarangan rumah, berikut kandungan yang terdapat dalam buah jambu diantaranya : Mengandung 30 kalori, 3x lipat protein dan memiliki serat 4x lebih besar di bandingkan dengan buah lainnya. Selain itu dalam buah jambu juga terdapat kandungan bermanfaat lainnya seperti mineral magnesium, tembaga, mangan, enzim superoksida, vitamin A dan vitamin B6 (pyridoxine), niasin, asam pantotenat, asam folat, beta karoten, lycopene, kalium, lutein dan cryptoxanthin.

Inilah Beberapa Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh Dalam Mengatasi Dan Juga Mencegah Masalah Kesehatan Anda

Jambu merupakan sumber makanan yang baik untuk menyehatkan kelenjar tiroid karena dalam jambu terdapat zat tembaga, Zat tersebut merupakan zat penting untuk mengatur metabolisme kelenjar tiroid serta mampu membantu untuk mengontrol produksi hormon tiroid.

Sumber vitamin A dalam jambu bermanfaat untuk menjaga kesehatan indera penglihatan anda yaitu mata, bahkan jambu di katakan sebagai booster kesehatan penglihatan karena mampu mencegah timbulnya katarak, degenerasi makula, dan masalah kesehatan pada mata.

Jambu biji memiliki kadar serat makanan yang sangat tinggi pada bagian bijinya, Apabila tertelan bermanfaat sebagai obat pencahar atau pencegah sembelit (susah BAB). Hal tersebut membantu menyehatkan usus serta dapat mempertahankan air dalam tubuh.

Buah jambu mampu mencegah penebalan darah atau darah kental sehingga dapat mempertahankan fluiditas darah dan mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Jambu mampu melancarkan kinerja organ jantung, bahkan dapat menurunkan kadar gula darah yang tinggi. Sangat cocok untuk di konsumsi oleh penderita penyakit diabetes.

Selain itu, jambu juga berkhasiat untuk menurunkan kolesterol tinggi yang merupakan penyebab utama beberapa penyakit serius seperti stroke, jantung koroner dan gagal ginjal.

Bahkan buah jambu juga memiliki khasiat yang baik untuk kecantikan kulit anda, salah satunya dalam mengencangkan kulit. Jambu biji kaya akan zat astringents yang menghindari masalah kulit, pada buah jamu yang matang kandungan zat astringents lebih tinggi. Selain zat tersebut, kandungan vitamin A, B, C dan potasium dalam jambuh yang merupakan antioksidan tinggi sangat baik untuk proses detoksifikasi. Semua kandungan tersebut berkhasiat untuk mengencangkan daerah kulit yang kendur serta menjaga kulit tetap bersinar dan juga bebas dari tanda-tanda penuaan dini seperi kerutan atau masalah kulit lainnya.

Menu Diet Anda

Hebatnya lagi, ternyata buah jambu ini bisa di jadikan ke dalam menu diet anda. Ketika anda mengkonsumsi jambu maka rasa lapar anda akan tertahan, dikarenakan jambu mengandung serat tinggi sehingga mengikat makanan pada lambung. Kandungan gizi seperti protein, vitamin dan mineral dalam buah jambu membuat perut menjadi lebih cepat kenyang tanpa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Demikian khasiat buah jambu untuk kesehatan yang dapat saya sajikan, jambu dapat di konsumsi secara langsung ataupun di jadikan jus yang menyegarkan serta untuk kecantikan jus jambu tanpa tambahan apapun bisa di gunakan sebagai masker wajah. Ayo hidup sehat dengan rutin mengkonsumsi buah setiap hari, salah satu buah yang sangat di anjurkan adalah jambu.

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Manfaat Jeruk Untuk Kesehatan Tubuh

Selamat datang di salah satu situs resmi milik alfian herbal, kami merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal produk green world. Kesepatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi manfaat jeruk untuk kesehatan tubuh.

Jeruk merupakan buah yang sangat disukai oleh semua orang dari kalangan anak-anak sampai dewasa. Dari rasanya yang sebagian besar manis itulah yang menarik lidah setiap orang untuk merasakan buah jeruk tersebut. Sudah menjadi rahasia umum, kalau jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang baik untuk tubuh kita. Tahukan anda, bahwa jeruk memiliki beberapa manfaaf bagi kesehatan tubuh.

manfaat jeruk untuk kesehatan tubuh

Kandungan buah jeruk sangat baik untuk menjaga dan melundungi tubuh kita dari beberapa penyakit yang sangat berbahaya yang dapat menyerang tubuh. Oleh karena itulah, mengkonsumsi buah jeruk sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh anda. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel menarik yang berkaitan dengan manfaat jeruk bagi kesehatan tubuh anda.

Manfaat pertama yaitu jeruk sangat baik untuk mencegah penyakit kanker seperti kanker kulit, payudara, paru-paru, mulut dan usus besar. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung D-limonene yang merupakan senyawa yang sangat baik untuk mencegah berbagai kanker tersebut.

Bagi anda yang bermasalah dengan kadar kolersterol yang tinggi, maka mengkonsumsi jeruk merupakan salah satu solusi yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan, buah jeruk mengandung Hesperidin dan Pectin. kedua zat tersebut sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda.

Anda memiliki tekanan darah yang tinggi.Maka mengkonsumsi buah jeruk juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung Hesperidin dan magnesium yang berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi anda.

Anda mengalami radang sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda. Maka mengkonsumsi buah jeruk merupakan alternatif yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan buah jeruk terbukti dapat mengurangi radang pada sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda.

Buah jeruk ternyata sangat baik untuk perkembangan otak anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung asam folat yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak anda.

Manfaat berikutnya yaitu, buah jeruk juga sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anda. Ini dikarenakan buah jeruk merupakan sumber vitamin C. Fungsi vitamin C yaitu merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh kita. Sehingga sangat baik dan dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita.

Buah jeruk juga mengandung zat antioksidan. Fungsi antioksidan yaitu dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas Sehingga anda akan tampak lebih awet muda.dengan rajin mengkonsumsi buah jeruk tersebut.

Simak terus situs http://daftarprodukgreenworld.com untuk mendapatkan informasi menarik dan bermanfaat. Terima kasih atas kunjungannya.

Manfaat Jeruk Untuk Kesehatan Tubuh

Mencegah Terjadinya Kebutaan Mata Dengan Makanan Ini

Berjumpa kembali di salah satu situs resmi milik alfian herbal, kami merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal produk green world world yang aman dan mudah di dapatkan.. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi mencegah terjadinya kebutaan mata dengan makanan ini.

Makanan sehat adalah dambaan bagi setiap orang karena mata sendiri merupakan alat indera yang di ciptakan tuhan agar kita dapat melihat semua keindahaan yang ada di muka bumi ini.

Berbicara tentang mata sudah pasti penyakit yang sangat di takuti adalah kebutaan, yang mana kebutaan biasanya terjadi diakibatkan oleh faktor bawaah lahir ataupun faktor lain seperti terjadinya kecelakaan yang mengakibatkan mata mengalami kebutaan.

Apabila saat ini kita belum mengalami masalah pada mata jangan senang dulu dikarenakaan gaya hidup dan bertambahnya usia dapat menyebabkan penurunan fungsi penglihatan bahkan tidak jarang hingga mengakibatkan kebutaan. Selain itu ternyata ada cara yang dapat membantu mencegah penurunan fungsi organ mata, yaitu dengan nutrisi yang tepat. Tidak di pungkiri lagi bahwa nitrisi sangat membantu mencegah penurunan fungsi kerja mata kita. Banyak nutrisi yang bisa konsumsi untuk menjaga mata agar selalu sehat yang dikutip dari klikdokter.

Mencegah Terjadinya Kebutaan Mata Dengan Makanan Ini

Sayuran Hijau

Sayuran hijau, seperti bayam kangkung, daun singkong dan sebagainya, mengandung kandungan tinggi lutein dan zeaxanthin yang sangat baik untuk mencegah kerusakan mata. Lutein merupakan senyawa yang paling banyak ditemukan pada makula mata, dan berfungsi menutrisi makula dan retina mata agar dapat bekerja sesuai dengan fungsinya. Sementara itu, zeaxanthin adalah menjaga kesehatan sistem penglihatan,

Penelitian menunjukan bahwa konsumsi jumlah yang cukup dari lutein dan zeaxanthin dapat mengurangi risiko penyaki mata khusunya AMD. Kedua senyawa ini juga tergolong sebagai antioksidan, sehingga dapat berfungsi menjaga sel-sel organ mata dari kerusakan dan mencegah katarak. Selain kangkung dan bayam, sumber makanan lain yang memiliki kandungan tinggi lutein dan zeaxanthin adalah k cang polong, kacang pistachio, brokoli, jagung, kiwi, lobak, selada romaine, dan telur.

Buah-buahan Berwarna Cerah

Buah-buahan cerah seperti: wortel, apel, jeruk, mangga, naga, anggur, paprikaa, dan sebagainya merupakan sumber utama dari vitamin A. Vitamin A diperlukan untuk regeenerasi pigmen retina mata. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan buta senja (niktalopia), bahkan dalam jumlah besar dapat mengakibatkan kebutaan permanen.

Beberapa gangguan lain pada mata yang dapat diakibatkan oleh kurangnya vitamin A antara lain bercak bitot, keringnya kornea mata akibat gangguan keleenjar air mata (seroftalmia), dan keruskan total kornea mata akibat gangguan keseimbangan produksi sel meibom (keratomalaisa). Semua gangguan ini pada akhirnya bermuara pada kebutaan.

Alangkah lebih baik selagi kita masih diberi kesempatan agar kiranya selalu menjaga kesehatan mata dengan mengkonsumsi nutrisi yang tepat untuk perkembangan organ mata yang kita miliki. Demikian informasi yang dapat kami sampaikan untuk anda semoga bermanfaat. Terima kasih atas kunjungannya.

Mencegah Terjadinya Kebutaan Mata Dengan Makanan Ini

Mengenal Fungsi Manfaat Dari Keringat

Selamat datang di salah satu situs resmi milik alfian herbal, kami merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal produk green world. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi mengenal fungsi manfaat dari keringat.

Tahukah anda apa manfaat keringat bagi kesehatan tubuh? Selama ini kita sering mengeluarkan keringat baik disengata maupun tidak seperti saat dalam kemacetan di jalan, sedang presentasi di kantor atau sedang makan siang dengan nasi hangat dan lauk sambal pedas. Keringan yang mengucur paling hanya skedar diseka dengan sapu tangan atau tissue. Kita tidak pernah mencari tahu mengapa keringan keluat dan apa fungsinya bagi tubuh.

Mengenal fungsi manfaat dari keringat

  • Keringat membuat suhu tubuh tetap dingin

Keringat berfungsi untuk mengatur suhu tubuh, yakni mendinginkan suhu tubuh anda yang naik ketika berolahraga. Berkeringat sangat penting untuk proses pendinginan tubuh secara alami.

  • Keringat dapat membersihkan racun dari tubuh

Keringat membantu tubuh Anda secara alami membuang racun. “Penelitian telah menunjukkan bahwa keringat mengandung berbagai jenis senyawa, termasuk sejumlah kecil logam yang berpotensi beracun, seperti kadmium, aluminium, dan mangan. Ini adalah alasan utama mengapa berkeringat dianggap sebagai detoxicant (penetralisir zat beracun),” kata Rogers. 2 juta hingga 5 juta kelenjar keringat di kulit manusia dapat memainkan peran penting dalam menghilangkan banyak zat beracun yang ada di tubuh.

  • Keringat dapat mempercantik kulit

Keringat mengandung sejumlah kecil antibiotik yang dapat melawan bakteri yang ditemukan secara alami pada kulit. Berkeringat juga dapat membersihkan pori-pori yang sehingga membuat kulit terlihat cerah dan halus. Banyak berkeringat juga dapat memperlambat tanda-tanda penuaan dini dan mengurangi efek kerusakan kulit.

  • Keringat memperlancar sirkulasi darah

Berkeringat juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ketika tubuh memanas dan mengeluarkan keringat, jantung bekerja lebih keras untuk meningkatkan sirkulasi darah. Mekanisme ini bermanfaat bagi kesehatan jangka panjang.

  • Keringat dapat melawan infeksi

Para dokter mengatakan bahwa berkeringat dapat menangkis methicillin-resistant Staphylococcus aureus, lebih dikenal sebagai MRSA, bakteri jahat yang bertanggung jawab untuk beberapa infeksi yang sulit diobati. “Keringat telah terbukti memainkan peran penting dalam memerangi bakteri berbahaya dan jamur pada kulit,” kata Adam Friedman, M.D., FAAD, dokter di Pusat Dermatology. Itu karena keringat mengandung nitrit, di mana setelah mencapai permukaan kulit akan mengkonversi menjadi oksida nitrat, gas kuat dengan sifat spektrum anti-bakteri dan anti-jamur. “Keringat juga mengandung antibiotik atau peptida antimikroba alami yang disebut DermIcidin, yang dapat membunuh MRSA dan bakteri buruk lainnya yang ada di permukaan kulit,” kata Friedman.

  • Menurunkan stres

Keringat tidak secara langsung dapat menurunkan stres atau meningkatkan suasana hati. Namun, meningkatkan panas tubuh dengan berolahraga atau sauna memiliki efek positif. Endorfin dan bahan kimia lainnya yang dilepaskan saat berolahraga secara alamiah meningkatkan mood dan menurunkan stres.

  • Keringat dapat mencegah asma

Jika anda berkeringat banyak setelah berolahraga, maka memungkinkan anda untuk meminimalisir terjadinya asma. Penelitian dari Universitas Michigan mengatakan bahwa berkeringat dapat membantu menurunkan resiko terjadinya asma. Dan semakin anda berkeringat ketika berolahraga, semakin baik, karena semakin anda berkeringat, semakin rendah resiko anda mengalami asma.

  • Membakar kalori

Berkeringat juga bisa membantu menurunkan berat badan. Ketika tubuh dipanaskan saat berolahraga, lemak dalam tubuh larut dalam air dan keluar dari tubuh lewat keringat. Berkeringat dapat membakar 300 kalori per jam.

  • Keringat membantu melawan penyakit

Pernah bertanya-tanya mengapa anda berkeringat ketika anda sedang demam? Berkeringat adalah cara tubuh dalam memberitahu sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit. Tidak hanya membantu menjaga berat badan, keringat juga bermanfaat ketika anda sedang demam. “Peningkatan aktivitas metabolik merangsang sistem kekebalan tubuh. Jadi, ketika anda demam, berkeringat adalah cara tubuh anda untuk berusaha menyembuhkan dirinya sendiri”, kata Christian Nix, MA, L.Ac, seorang dokter pengobatan Cina dan ahli akupuntur berlisensi.

Simak terus situs http://daftarprodukgreenworld.com untuk mendapatkan informasi menarik dan bermanfaat. terima kasih atas kunjungannya.

Mengenal Fungsi Manfaat Dari Keringat