Home >> Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Tag: mengatasi masalah kesehatan dengan jambu biji

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Mengenal manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh yang belum anda ketahui.

Kesempatan kali ini pihak alfian herbal akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi manfaat jambu biji untuk kesehatan. Perlu anda ketahui bahwa jambu biji memiliki kandungan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Jambu biji merupakan buah yang berbentuk bulat dengan daging buah berwarna putih atau merah, buah ini banyak di jumpai di daerah Asia. Dalam buah jambu terdapat banyak biji-biji kecil. Selain biji dalam buah jambu juga terkadung vitamin C yang sangat tinggi bahkan melebihi vitamin C yang ada pada buah jeruk atau buah-buah lainnya. Dengan kandungan vitamin C tingginya, satu buah jambu biji dapat memenuhi kebutuhan vitamin C dua orang anak pada usia 13 sampai 20 tahun.

Manfaat jambu biji untuk kesehatan

Kandungan Gizi Pada Buah Jambu

Jambu biji semakin banyak ditemukan dengan berbagai jenisnya, misalnya jambu biji merah dan jambu biji putih. Pohon jambu ini dapat tumbuh secara liar di perkarangan rumah, berikut kandungan yang terdapat dalam buah jambu diantaranya : Mengandung 30 kalori, 3x lipat protein dan memiliki serat 4x lebih besar di bandingkan dengan buah lainnya. Selain itu dalam buah jambu juga terdapat kandungan bermanfaat lainnya seperti mineral magnesium, tembaga, mangan, enzim superoksida, vitamin A dan vitamin B6 (pyridoxine), niasin, asam pantotenat, asam folat, beta karoten, lycopene, kalium, lutein dan cryptoxanthin.

Inilah Beberapa Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh Dalam Mengatasi Dan Juga Mencegah Masalah Kesehatan Anda

Jambu merupakan sumber makanan yang baik untuk menyehatkan kelenjar tiroid karena dalam jambu terdapat zat tembaga, Zat tersebut merupakan zat penting untuk mengatur metabolisme kelenjar tiroid serta mampu membantu untuk mengontrol produksi hormon tiroid.

Sumber vitamin A dalam jambu bermanfaat untuk menjaga kesehatan indera penglihatan anda yaitu mata, bahkan jambu di katakan sebagai booster kesehatan penglihatan karena mampu mencegah timbulnya katarak, degenerasi makula, dan masalah kesehatan pada mata.

Jambu biji memiliki kadar serat makanan yang sangat tinggi pada bagian bijinya, Apabila tertelan bermanfaat sebagai obat pencahar atau pencegah sembelit (susah BAB). Hal tersebut membantu menyehatkan usus serta dapat mempertahankan air dalam tubuh.

Buah jambu mampu mencegah penebalan darah atau darah kental sehingga dapat mempertahankan fluiditas darah dan mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Jambu mampu melancarkan kinerja organ jantung, bahkan dapat menurunkan kadar gula darah yang tinggi. Sangat cocok untuk di konsumsi oleh penderita penyakit diabetes.

Selain itu, jambu juga berkhasiat untuk menurunkan kolesterol tinggi yang merupakan penyebab utama beberapa penyakit serius seperti stroke, jantung koroner dan gagal ginjal.

Bahkan buah jambu juga memiliki khasiat yang baik untuk kecantikan kulit anda, salah satunya dalam mengencangkan kulit. Jambu biji kaya akan zat astringents yang menghindari masalah kulit, pada buah jamu yang matang kandungan zat astringents lebih tinggi. Selain zat tersebut, kandungan vitamin A, B, C dan potasium dalam jambuh yang merupakan antioksidan tinggi sangat baik untuk proses detoksifikasi. Semua kandungan tersebut berkhasiat untuk mengencangkan daerah kulit yang kendur serta menjaga kulit tetap bersinar dan juga bebas dari tanda-tanda penuaan dini seperi kerutan atau masalah kulit lainnya.

Menu Diet Anda

Hebatnya lagi, ternyata buah jambu ini bisa di jadikan ke dalam menu diet anda. Ketika anda mengkonsumsi jambu maka rasa lapar anda akan tertahan, dikarenakan jambu mengandung serat tinggi sehingga mengikat makanan pada lambung. Kandungan gizi seperti protein, vitamin dan mineral dalam buah jambu membuat perut menjadi lebih cepat kenyang tanpa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Demikian khasiat buah jambu untuk kesehatan yang dapat saya sajikan, jambu dapat di konsumsi secara langsung ataupun di jadikan jus yang menyegarkan serta untuk kecantikan jus jambu tanpa tambahan apapun bisa di gunakan sebagai masker wajah. Ayo hidup sehat dengan rutin mengkonsumsi buah setiap hari, salah satu buah yang sangat di anjurkan adalah jambu.

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan