Home >> Dampak Buruk Dari Minum Kopi

Tag: Penyebab minum kopi berlebihan

Dampak Buruk Dari Minum Kopi

Ketahui dampak buruk dari minum kopi sejak dini sebelum hal-hal yang tak diharapkan.

Selamat datang di salah satusitus resmi milik alfian herbal yang merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal produk green world yang aman di konsumsi. Kali ini kami akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi dampak buruk dari minum kopi.

Kopi menjadi sebuah tren tersendiri dikalangan masyarakat modern. Sebagai bagian dari hidup cepat. Kopi membuat orang semua bersemangat. Sama halnya dengan minum teh pagi hari atau sore hari, kopi biasa diminum pada pagi hari untuk menambah semangat. Banyak kedai teh didirikan. Banyak inovasi dalam penyajian kopi saat ini yang menyediakan berbagai pilihan nikmat. Kopi menjadi minuman yang tidak akan pernah membosankan.

Senikmat apapun kopi, orang harus berhati-hati dengan dampak negatif dari minum kopi secara berlebihan. Secangkir kopi sehari bisa melancarkan  peredaran darah, namun konsumsi kopi berlebihan membuat ketergantungan yang seharusnya bisa dihindari. Kandungan kafein dalam kopi apabila kadarnya terlalu banyak didalam darah juga tidak baik untuk kesehatan.

damfak buruk dari minum kopi

Kopi di anggap bermanfaat dalam berbagai kondisi kesehatab, tetapu meminum terlalu banyak kopi bisa menyebabkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh anda. Hal ini lebih disebabkan karena kandungan kafein yang terkandung dalam minuman kopi. Pada umumnya kopi mengandung kahweol dan cafestol, yang merupakan bahan kimia yang meningkatkan kolestrol. Bahan kimia ini lebih tinggi dalam kopi tanpa kafein dan kopi tanpa filter seperti expresso. Terlalu banyak kafein juga dapat menyebabkan insomnia, lekas marah, masalah pencernaan dan ntremor otot.

Berikut ini Dampak Buruk Dari Minum Kopi

Timbulnya Rasa Gelisah

Efek minum kopi berlebihan adalah memicu munculnya rasa gelisah. Ini dikarenakan kandungan senyawa kafein yang berlebih dapat memicu jantung untuk berdetak lebih cepat dari angkat normalnya, sehingga menimbulkan rasa gelisah. Namun gejala ini tidak dialami oleh semua orang, hanya ada beberapa orang lainnya yang mengkonsumsi kopi bisa menimbulkan gemeetaran, serta kegelisahan.

Insomnia

Ini merupakan gejala yang sering terjadi pada kebanyakan orang. Faktor seseorang terkena insomnia memanglah banyak, salah satunya adalah mengkonsumsi kopi secara berlebihan. Kandungan kafein dalam kopi turut menyebabkan seseorang tetap terjaga, sehingga sulit untuk tidur. Namun ada juga efek yang ditimbulkan dari insomnia yaitu kurangnya fokus, padahal tubuh sudah mengalami kelelahan. Oleh sebab itu untuk mengatasi hal tersebut sebaiknya anda jangan minum kopi saat malam atau menjelang tidur.

Jantung Berdebar

Seperti pada penjelasan di atas, minum kopi dalam jumlah berlebih dapat menyebabkan jantung berdetak lebih kencang. Ini tentu akan mempengaruhi kinerja dari saraf otak, sehingga minum kopi sangat tidak disarankan bagi seseorang yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi, serta penyakit jantung. Namun untuk jumlah konsumsi yang wajar kopi diperbolehkan saja.

Mengganggu Proses Penyerpan Makanan

Minum kopi dalam jumlah yang berlebihan juga dapat mengganggu proses penyerapan pada makanan tidak maksimal. Dengan minum kopi akan merangsang peristaltik yang bisa membuat makanan dengan cepat masuk ke usus kecil. Hal itu akan menyebabkan penyerapan makanan tidak baik.

Naiknya Asam Lambung

Efek samping terlalu banyak minum kopi adalah naikny asam lambung. Ini dikarenakan ketika minum kopi keadaan perut kosong. Hal tersebut tentu tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Dengan kondisi perut kosong, dan minum kopi akan menyebabkan naiknya asam lambung, akibatnya terjadi gangguan seperti maag. Yang perlu diingat adalah kopi mampu memproduksi asal lambung.

Tidak Subur

Bagi wanita yang yang telah menjadikan kopi sebagai minuman spesial dan minuman sehari-hari, perlu anda ketahui bahwa dengan kita mengkonsumsi kafein yang berlebihan dapat mempengaruhi kondisi alat reproduksi wanita, yang menyebabkan penyakit yang berada pada bagian organ dalam tubuh wanita yaitu Tuba Falopi dan Endometriosis. Penyakit tersebut akan menimbulkan dan menyebabkan ketidaksuburan pada wanita, sehingga hal ini yang menjadikan wanita untuk susah mendapatkan keturunan. Bagi para wanita yang ingin cepat hamil ada baiknya untuk mempertimbangkan hal ini dan menghindari asupan kafein.

Menyebabkan Depresi

Kandungan kafein yang terdapat pada kopi yang terlalu tinggi akan menyebabkan depresi dan akan menimbulkan mood wanita. Peningkatan kafein ini akan mempengaruhi produksi dopamine dan menciptakan ketergantungan yang sangat tinggi. Sehingga banyak wanita yang memang merasa sulit untuk meninggalkan kebiasaan untuk minum kopi kerena disebabkan oleh peningkatan kafein tersebut. Akan tetapi, selama Anda belum mengkonsumsi kopi maka dopamine akan menurun sehingga akan timbul rasa sedih, tertekan, serta depresi.

PMS (Premenstrual Syndrome)

Bagi para wanita sakit bulanan yang satu ini adalah hal yang memang sudah menjadi kodrat wanita, rasa sakit dan nyeri yang ditimbulkan juga telah menjadi rasa sakit yang terbiasa. PMS memang begitu mengganggu dan menyebabkan mood seorang wanita menjadi naik turun yang tidak karuan. Akan tetpai apakah Anda tahu, bahwa kopi merupakan salah satu minuman yang membuat sistem metabolisme tubuh tidak berjalan dengan baik. Kafein sendiri menyebabkan dehidrasi sehingga Anda akan merasa resah, mudah terpancing emosi dan merasa tidak nyaman saat menjelang datangnya PMS. Oleh karena itu, bagi yang sedang masa menstruasi hindari segala macam jenis minuman yang mengandung kafein, terutama kopi. Lebih baik Anda perbanyak asupan air putih yang lebih banyak dari biasanya untuk membuat sistem metabolism tubuh tetap berjalan dengan baik.

Osteoporosis

Menurut studi penelitian sebagian besar manusia yang mendertia osteoporosis adalah wanita, dan pada umumnya bagian tubuh yang menjadi keluhan adalah pada tulang punggung, pergelangan tangan dan kaki, serta pinggang. Asupan kafein yang berlebih dapat menyebabkan kehilangan kalsium di dalam tubuh.

Gastritis

Gastritis adalah suatu kondisi dimana terdapat peradangan di dalam perut. Penyebab dari timbulnya penyakit ini adalah beragam, akan tetapi faktor pemicu yang menjadi kondisinya semakin parah yaitu asupan kafein yang dapat diperoleh dari kopi hitam, soft drinks, cokelat atau jenis makanan lain yang dapat meningkatkan asam lambung.

Gangguan Kardiovaskular

Dampak buruk minum kopi yang ditimbulkan dari minum kopi selanjutnya adalah gangguan pada jantung. Gejala pertama yang ditimbulkan yaitu jantung akan terasa berdebar-debar apabila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat pada otak.

Gangguan Buang Air Kecil

Salah satu manfaat dari mengkonsumsi kopi adalah menghangatkan tubuh. Pada saat cuaca dingin atau sedang berada di dalam ruangan ber AC, menghangatkan tubuh dengan minum kopi bukanlah salah satu ide yang baik. Seperti yang telah kita ketahui bahwa hawa dingin saja telah menyebab seseorang menjadi lebih sering dari biasanya, karena efek samping dari kafein adalah sebagai diuretik sehingga akan menimbulkan keinginan untuk buang air kecil semakin menjadi sering.

Gangguan Pencernaan

Dampak buruk selanjutnya yang ditimbulkan dari minum kopi yang terlalu banyak adalah gangguan pada percernaan seperti perut mulas dan rasa mual. Hal ini disebabkan bukan karena kopi yang kita konsumsi sudah kadaluarsa, akan tetapi kafein itu sendiri yang memang meningkatkab produksi asam di lambung. Selain itu banyak senyawa dalam kopi selain kafein yang dapat mengiritasi lapisan pada usus dan pencernaan yang dapat menyebabkan sembelit, diare, kram perut dan maag.

Sakit Kepala

Efek lain yang ditimbulkan dari seseorang yang telah memiliki kebiasaan minum kopi lebih dari 2 sampai 3 cangkir kopi atau 5 sampai 6 cangkir kopi setiap hari maka efek yang ditimbulkan adalah merasakan sakit kepala karena asupan kafein yang melebihi batas.

Kecanduan

Kopi meningkatkan tingkat energi untuk jangka pendek. Tapi, setelah anda terbiasa dengan mengkonkumsi kopi setiap harinya, secangkir kopi tidak akan menunjukkan hasi seperti yang sebelumnya. Karena itu, anda akan cenderung minum lebih banyak kopi yang mengembangkan kecanduan. Hal ini juga akan menyebabkan kelelahan adrenal.

Bagi anda yang merasa mempunyai kebiasaan minum kopi dan menghabiskan setidaknya 2 sampai 3 cangkir kopi dalam sehari, lebih baik sekarang setelah Anda mengetahui dampak buruk dari kopi, Anda mungkin akan berfikir dua kali sebelum meminumnya. Saran bagi para penggemar minum kopi yaitu sebaiknya Anda mempertimbangkan dosis asupan kafein yang dianjurkan yaitu 200-300mg per hari. Apabila Anda ingin tetap sehat, hindari asupan kafein yang terlalu banyak ya, karena pada dasarnya sesuatu yang berlebihan akan menghasilkan hal yang buruk dan berdampak negatif. Terimakasih sudah berkunjung. Semoga bermanfaat.

Daftar Pustaka :

http://carasehat123.blogspot.com/2014/12/dampak-buruk-dari-minum-kopi.html#ixzz4L2VVyCAT

Dampak Buruk Dari Minum Kopi